15.12.2010: Immer schön locker lassen
TuB Bocholt mit neuem Entspannungskurs - Angebot
Wenn das Kreuz zwickt, der Nacken spannt oder das Aufstehen schon Probleme bereitet, dann schafft der Tus Bocholt jetzt Abhilfe. Entspannung nach Jacobsen lautet die Zauberformel und das neue Kursangebot ab dem vierten Mai.
Stress, psychische Belastung, Sorgen, Angst etc. resultieren oft, ohne dass wir es merken zu einer erhöhten Anspannung unserer Muskulatur. Halten sich solche Zustände über eine längeren Zeitraum, können sie Schmerz und Erschöpfungszustände hervorrufen.
Genau an dieser Symptomatik setzt die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen an: Mithilfe von speziellen Übungen werden die betroffenen Muskelgruppen unter Anleitung angespannt um dann den Muskel bewusst zu locker zu lassen, ihn zu entspannen. Die Wahrnehmung der unterschiedlichen Muskelzustände soll geschult werden. Dies führt zwangsläufig nicht nur zur Schmerzlinderung und zur Entspannung der Muskulatur, sondern auch zu einer besseren Körperwahrnehmung.
Weitere Informationen und Beratung:
TuB Bocholt, Geschäftsstelle Lowicker Str. 19c, 46395 Bocholt Tel. 02871/2781-0, Internet: www.tub-bocholt.de
Text: Pressemitteilung