Fitness beschreibt allgemein das körperliche, aber auch seelische Wohlbefinden. Eine gute Fitness mindert nachgewiesen das Risiko von Herzinfarkten und anderen Zivilisationskrankheiten. Um eine gute Fitness zu erreichen, sollte man Sport treiben und auf eine ausgeglichene Ernährung achten. Der „Fitness-Boom“ schwappte in den 1960er Jahren von Amerika aus nach Deutschland. Seinen Höhepunkt erreichte die Fitnessbewegung aber erst in den 1980er Jahren. Dieser Boom war besonders daran zu erkennen, dass die Zahl der Fitnessstudios in Deutschland immer weiter anstieg. Im weitesten Sinne ist jede körperliche Bewegung als Fitness anzusehen, die das körperliche Wohlbefinden steigert. Mittlerweile betreiben viele Sportvereine ein eigenes Fitnessstudio (oft auch Fitnesscenter genannt). In einem Fitnessstudio (Fitnesscenter) wir nicht nur Krafttraining betrieben, sondern häufig auch Fitness-Kurse (Aerobic, SpInning Tae Bo der Zumba) angeboten. Diese Kurse ermöglichen eine Steigerung der Fitness.

Die dem Stadt-Sport-Verband Bocholt angeschlossenen Sportvereine haben Fitness, Aerobic, Aqua Fitness, Aqua Power, SpInning und Tae Bo im ihrem Programm.